русалка

Диета...

Recommended Posts

Хочу поделиться положительным опытом. Я девушка не из худеньких (172/62 ) , люблю всё вкусное , сладкое ,острое , жирное и в немеренных количествах. Поэтому часто приходится боротся с собой и со своим аппетитом. Но в прошлом году в августе " подсела" на арбузы. Они были основным моим рационом в течении месяца. Себя не заставляла и не мучила , а как то само собой получилось... "Очнулась" только когда штанишки спадать начали . С удивлением узнала , что 4 кг как не бывало. При этом лёгкость в ногах и даже ( как мне показалось) голова лучше соображать начала :P В этом году планирую тоже самое. Кому рассказываю - не верят . Там же глюкоза - в ужасе машут руками - от неё толстеют. Но мне же это не приснилось!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А потом начинаем питаться как обычно и те же килограммы с необычайной легкостью возвращаются обратно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вот и нет... Мой организм привык к лёгкости и долго отказывался набирать лишнее :P Но на Новый год я его всётаки заставила :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лилия    0

я его всётаки заставила

А зачем набирать лишнее???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Слишком много соблазнов... Конфеты победили меня. Я давно поняла , что если бы не сладкое , моя фигура была бы идеальна. Но как" наркоманка" не могу отказатся от сладкого. Потому то арбуз решил проблему. Безумно вкусно , сладко , но менее калорийно чем шоколад. Пробовала завязать с конфетами или сократить их потребление , но тогда начинаю жевать своих близких :P Ругаюсь с близкими и ещё сильнее хочется шоколада... Замкнутый круг... Хотя мне ещё помогала чисто шоколадная диета ( для быстрого сбрасывания веса) , но у неё слишком много побочных эфектов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У любой диеты свои побочные эффекты. Самая лучшая диета - правильное сбалансированное питание. Не думаю, что арбузная диета прошла даром для Ваших почек... Потому что все надо употреблять в меру. Монодиеты тем более неполезны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
LilaCat    0

читала и слышала про лечебное голодание, мол, можно до 7ми дней только воду одну пить и так чистить организм.нда...попробовала.1й деньболит голова, аспирин не помогает, но дело обычное2й деньвсе нормально, немного устаю больше обычного3й денькак только встаю с постели, темнеет в глазах. ничего не вижу - только цветные точки на коричнево-красном фоне. стою, прихожу в себя, одеваюсь, иду в гостинную, снова темнеет в глазах, ложусь на кресло, только бы не упасть в обморок - дома никого нет! зрение вернулось, направляюсь на кухню к холодильнику, расстояние - 7 шагов, на полпути снова лишаюсь зрения напрочь, на ощупь нахожу холодильник, по памяти достаю пакет с апельсиновым соком, сажусь на пол, пью пока зрение и силы не возвращаются, поднимаюсь, завтракаю.похудела на 3 кг, но так и не пойму в чем моя ошибка? может организм был не подготовлен?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fantominka    0

Ошибка только в одном: не нужно проводить на себе эксперименты без достаточной медицинской подготовки, как и не нужно заниматься самолечением. Лечиться по справочнику - умереть от опечатки (с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Помогите мне плизззз!!!!!! Я в январе родила и в первый месяц сбросила 10 кг....... И все.....застопорилась на одном весе...... До беременности я весила 60 кг, за всю беременность набрала 25 кг (весила 85 кг), сразу после родов 80кг, через месяц и по данное время я вешу 70 :to_become_senile: . ПОМОГИТЕ МНЕ СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КГ!!!!!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ysv    0

У любой диеты свои побочные эффекты. Самая лучшая диета - правильное сбалансированное питание. Не думаю, что арбузная диета прошла даром для Ваших почек... Потому что все надо употреблять в меру. Монодиеты тем более неполезны.

И это правильно. Люди начинают соблюдать диеты и забывают об основных законах питания:1) Закон первый: предполагает необходимость соответствия энергетической ценности (калорийности) суточного рациона суточным энергозатратам человека.2) Значительно более сложно соблюдать требования второго закона науки о питании. Он гораздо более наукоемкий и предполагает необходимость обеспечения соответствия химического состава суточного рациона человека его физиологическим потребностям в пищевых и минорных биологически активных веществах.Если вы питаетесь одними и теми же продуктами, то обязательно будет дефицит витаминов и минералов. А последствия ухудшение здоровья. Нужно это вам, даже ценой снижения веса. Изменено пользователем Виталий

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

арбузы на 90% состоят из воды,поэтому очень полезны для почек(если нет патологий и заболеваний почек)поэтому посидеть недельку летом на арбузах,это не только хорошо для веса,но и для организма в целом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lyn4ik    0

а можно есть или пить что-то кроме арбузов всю неделю??ну к примеру зеленый чай с медом можно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
moby    0

А каким образом организм получит животный белок за эту вашу неделю?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это просто разгрузочные дни,только затянувшиеся))мне кажется,что вредно все же сидеть неделю только на одних арбузах

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Марик@    0

нууу,что могу сказать.вот поешь ты неделю одни арбузы,начнешь питаться обычно и все,опять прибавка в весе.в лучшем случае вернутся твои потерянный кг,в худшем-+ пленные кг :)(((

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
DemonoloG    0

Никогда даже не слышал о таком)) Сам в свое время перепробовал множество диет, но исход как вы знаете стандартный - пару недель худеешь, а потом набираешь те же килограммы за считанные дни. :to_become_senile: Но потом таки получилось сбросить ненависные киллограммы. Как ни странно, при всем негативном отношении к таблеткам для похудения - помогли именно они. Вышло новое средство - капсулы для похудения. По положительным отзывам различных людей решил попробовать. Результат - полная смена гардероба)) И это без единственных замеченных негативных последствий и побочных эффектов :pardon: Кому интересно, называются они Ультра Эффект ( ultra-effect.com/)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мне кажется в арбузе далеко не все полезные вещества, необходимые организму ежедневно..но то что вес слетает это, наверняка, приятно =)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас