blaze0007

Спасите Т_Т

Recommended Posts

blaze0007    0

Здравствуйте ! Обращаюсь к Вам по очень серьёзному вопросу.Мне 15 лет, учусь в 10 классе, и вешу 105 кг. Все попытки похудеть сводятся к тому, что сначала сбрасываю 2-3 килограмма, а потом резко их набираю. Я очень страдаю от своего веса, из-за него у меня развилась хроническая астма.Что мне делать, как привести себя в порядок ?????? :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Димко    0

Ага! Не один я такой пузан(в 15 я тоже приблизительно так весил). :sorry:Решение - ходить. Честно ходить! При этом не увеличивать свою скорость до того, что начнешь потеть. Начал потеть - прекращай, толку не будет. Нужна именно ходьба. Без напряга, но много.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас