don

Перелом коленной чашечки

Recommended Posts

don    0

Здравствуйте! У меня закрытый перелом коленной чашечки. Сделали операцию, собрали ее "проволкой". С момента операции прошло 6 недель. Неделю назад снял тутор. Сейчас надо разработать ногу. Как это сделать лучше всего. Довольно быстро начал сгибать на 30градусов и все! больше не получается. Мышцы как будто замароженные (наощуп).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
don    0

Можно ли разрабатывать приседаниями или поднимать ногу и пробовать сгибать под собственным весом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас