Alex_999

Как сигареты влияют на мой вес

Recommended Posts

Alex_999    0

Добрый день, а может вечер или ночь! :( Подскажите, пожалуйста! Я очень хочу бросить курить, но боюсь потолстеть… Мне говорят, что если я брошу курить, то потолстею…. Я сам не маленькой комплекции …. Просто я самого детства занимался спортом, а сейчас универ работа, уже забыл, когда нормально спортом занимался. Так, когда есть время, занимаюсь…. Ладно я ушел от темы! :) Подскажите, как курение влияет на вес??? Большое спасибо! Нетерпением жду ваших советов!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
andrew-w    0

Добрый день, а может вечер или ночь! :( Подскажите, пожалуйста! Я очень хочу бросить курить, но боюсь потолстеть… Мне говорят, что если я брошу курить, то потолстею…. Я сам не маленькой комплекции …. Просто я самого детства занимался спортом, а сейчас универ работа, уже забыл, когда нормально спортом занимался. Так, когда есть время, занимаюсь…. Ладно я ушел от темы! :)

Подскажите, как курение влияет на вес???

Большое спасибо! Нетерпением жду ваших советов!

Недавно сам завязал с сигаретами. В принципе, знал, что это как наркомания, что будет период абстиненции, но не предполагал, что настолько жестко все. Работа из рук валится, с людьми общаться невозможно: ситуация как с нервным больным из анекдота… Подкинули ребята адрес сайта медицинского центра, где занимаются ревитализацией ( polinar.com.ua), там знакомому помогли с алкоголизмом справиться. Вообще восстановление и помощь в период ломки – нужное дело, самостоятельно с этим справиться в условиях постоянного стресса – как минимум проблематично. Вес начал набирать, но пока не особенно (у меня по жизни недостаток веса, так что пока не жалуюсь). Отец мой в молодости бросил курить - поправился сразу же, довольно сильно. Но у него были физические нагрузки и вес держался как бы в пределах разумного. Насколько я знаю (хоть и не по своему опыту), даже небольшие физические нагрузки + ОБЯЗАТЕЛЬНО нормальное питание помогут поддерживать норму. Главное - именно нормальное питание. Голодать тоже нельзя. Побольше овощей-фруктов, но от мяса отказываться не стоит. Нормальный, полновесный рацион (здоровый) как раз убережет от набора лишнего веса. И к специалисту обратиться тоже не помешает - поддержка в таких делах не лишняя.

Удачно Вам бросить курить!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Alex_999    0

Недавно сам завязал с сигаретами. В принципе, знал, что это как наркомания, что будет период абстиненции, но не предполагал, что настолько жестко все. Работа из рук валится, с людьми общаться невозможно: ситуация как с нервным больным из анекдота… Подкинули ребята адрес сайта медицинского центра, где занимаются ревитализацией ( polinar.com.ua), там знакомому помогли с алкоголизмом справиться. Вообще восстановление и помощь в период ломки – нужное дело, самостоятельно с этим справиться в условиях постоянного стресса – как минимум проблематично. Вес начал набирать, но пока не особенно (у меня по жизни недостаток веса, так что пока не жалуюсь). Отец мой в молодости бросил курить - поправился сразу же, довольно сильно. Но у него были физические нагрузки и вес держался как бы в пределах разумного. Насколько я знаю (хоть и не по своему опыту), даже небольшие физические нагрузки + ОБЯЗАТЕЛЬНО нормальное питание помогут поддерживать норму. Главное - именно нормальное питание. Голодать тоже нельзя. Побольше овощей-фруктов, но от мяса отказываться не стоит. Нормальный, полновесный рацион (здоровый) как раз убережет от набора лишнего веса. И к специалисту обратиться тоже не помешает - поддержка в таких делах не лишняя.

Удачно Вам бросить курить!

Спасибо!! Я решил бросить КУРИТЬ и вернуться в спорт.... Сегодня не курил но съел много лединцов... Через месяц посмотрим что получиться!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Janin    0

Я перестала курить месяц назад, заметила увеличившуюся тягу к сладкому и небольшое увеличение объемов, поэтому села на диету (Протасова). Спасают еще семечки и жвачки. А помогло бросить мне средство чампикс, кто хочет бросить - очень советую, никаких ломок и стрессов у меня не было, просто перестало хотеться курить, и через две недели приема я окончательно перестала.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Running    0

я бросила крить - набрала 4 кг. Раньше, когда бросала, были жуткие ломки первыую неделю, тошнило ужасно, так что я сигареты первое время заменила на нюхательный табак, чтоб у организма не было шока от отсутствия никотина. Теперь и от него отказалась нормально. Курить даже не хочется больше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Думаю, что многое зависит от "стажа курильщика", а вот всякие стрессы при отвыкании - в большинстве случаев надуманны. Ну как может вызывать дискомфорт то, что осмысленно и осознанно принято Вами? Вы же самостоятельно решили отказаться от табачного дыма? А вот лишний вес - да, от него трудно избавиться, особенно, если к полноте предрасположен и курил длительный срок (это из личного опыта, увы!). И все же главное - решиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Whitamin    0

Аллен Карр Легкий способ бросить курить / Allen Carr - Easyway to Stop SmokingПеревод: Профессиональный (многоголосый, закадровый), cубтитры: отсутствуютФормат: DVDRip, AVI, XviD, MP3Страна: АнглияРежиссер: Robin HayleyЖанр: ДокументальныйПродолжительность: 01:06:03Год выпуска: 2005В ролях: народОписание:Фильм о том как легко бросить курить, основан на одноимённой книге Аллена Карра.P.S.Для тех кому было влом читать или слушать эту книгу -Просто смотрите! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
VikToria007    0

Вот по поводу замены курения или тяги к нему леденцами и семечками могу сказать одно - от этого первым делом можно набрать лишние КГ. Так как семАчки ооочень калорийные и, соответственно, конфеты тоже... Так что чем заменить тягу к курению я не знаю... Курить бросить очень хочется, потому что самой противно уже от запаха, который впитывается после курения в одежду, да и в волосы и т.п. Вроде бы берешь сигарету потому что хочется курить, а потом, после перекура или даже в процессе курения чувствуешь, что она тебе не нужна была... Такая реакция организма началась буквально недавно. Вот и как себе помочь бросить окончательно - не знаю. Сам парадокс в том, что по выходным могу целый день не курить, как-то в домашней обстановке тяга забывается, штолиА как выхожу на работу - понеслась... Одну за другой...

 
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Agony    0

Я бросала курить 4 года назад. В весе не прибавила, хотя сама склонна к полноте. Просто на тот момент я была очень занята работой, учебой и т.д. и у меня не было времени на частые перекусы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ellena    0

Просто нужно стараться контролировать питание. А то хочеться кушать больше. Но это скоро пройдет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
lavando4ka    0

У кого как. Тут кажется все очень индивидуально. Если в роду полных не было, то думаю не стоит бояться. В любом случае можно потом с диетологом поговорить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
vne_tolpi    0

Как-как - негативно. Сигареты не дают организму быть в полной мере здоровым, поедают его потенциал и, как следствие, в организме могут шалить гармональные.....а когда они шалят, тогда и вес Ваш может нелогично скакать. Бросали бы Вы это гиблое дело, как и я когда-то...сейчас вот веду сайт о здоровье: zazdorovie.net/2013/04/vred-kureniya/, мотивирую других людей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Wizetux    0

Мне кажется, что не влияет. Все от человека зависит в любом случае.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мой друг бросил курить, стал больше есть. и как результат  - теперь у него животик имеется

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Zolya    0

Говорят, что обмен веществ после того как бросишь замедляется. Но это только временный эффект. Главное не есть больше и все будет хорошо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Oliva4ka    0

да, лишний вес после завязки с курением это реально и актуально.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бросила курить, когда близкий человек заболел раком легких...бросилось моментально, без сожаления и желания вернуть. Теперь от одного вида сигарет трясти начинает...нет уж, рак - это реально страшно. Друг выжил, вылечили в Израиле. Но впечатлений хватило на всю жизнь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас