L-G7

Масса тела

Recommended Posts

L-G7    0

Приветствую всех.Давно уже хочу задать подобный вопрос, все никак не доходят руки.Мне 22 полных года, мой рост 187 сантиметров и вешу я всего-лишь 67-68 кг.Я читал много литературы по вопросам веса, в особенности про телосложение, я, судя по всему выраженный эктоморф, но что-то я не хочу с этим мириться.У меня широкие плечи, узкие бедра (относительно плеч) и хочется не ходить скелетом...Соответственно я знаю, что задавать вопрос: "Как увеличить массу тела" без каких-либо данных, все равно что спрашивать когда земля перестанет вращаться, поэтому немного моей биографии :) Повторюсь.1. 22 года2. 187 см3. 67 кг4. Высшее образование5. Работаю + доучиваюсь по направлениям6. Сидячий, малоподвижный образ жизни (офис, машина, дом)7. Кашель – сухой, надсадный, появляется осенью, иногда зимой, длится около 3 недель, потом заканчивается, было 2 года подряд, потом год перерыва и потом опять появился (причины неизвестны)8. Отрыжка, изжога, вздутие – присутствуют.

a. Дискинезия желчно-выводящих путей, эрозивный бульбит, гастродуоденит - сейчас активно лечу (по данным на 1 апреля).

9. Аппетит – пониженный, ем в столовой, стараюсь каждый день есть жидкое, по утрам каши. Питание – завтрак, обед в одно время, ужин – по настроению.10. Стул – редкий, сбивчивый, иногда нормализуется.11. Вредные привычки

a. Курения – не курюb. Алкоголь – принципиально не употребляюc. Наркотики – не употребляю

12. Заболевания в хронологическом порядке

a. Детские (корь и еще что-то)b. Ветрянка в 2005 году, высыпания длились 4 дня, перенес легко, без каких-либо проблемc. Острый двусторонний гайморит и фронтит, октябрь 2007 - 21 день в стационаре, вылечили капельницами и промываниями, пункцию лобных пазух не делали, прокалывание гайморовых – только правой (2 раза)d. Язва 12ти-перстной кишки (3 мм), октябрь 2007 (найдена при полном обследовании во время стационара по гаймориту) – вылечена там же за 11 дней (рубец отсутствует)

13. Аллергические реакции – сильнейшая аллергическая реакция на детское молочко в 2 года. Сейчас ничего подобного не наблюдается, с лекарствами проблем до сих пор не возникало.14. Наследственность – родители здоровые, проблемы с зубами по материной линии ( у меня отсутствуют).15. Конституция – эктоморфная16. Осанка – слегка сутуловатая17. Походка – быстрая18. Мышцы – развитие слабое (не атрофия), тонус умеренный, сила – достаточная, болезненность отсутствует.19. Дыхание – нормальное20. Сердце – ЭКГ в норме, однако меня беспокоит (мне так кажется), буду делать ЭХО.21. Давление – среднее 110/7022. Кровь и моча по последним анализам – в пределах нормы.Если есть еще что написать – задавайте вопросы.Напоминаю, хотелось бы обсудить варианты увеличения массы тела хотя бы на 5-10 кг.Хочу начать заниматься спортом потихоньку.Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Entropia    0

Делалось ли УЗИ органов брюшной полости, биохимический анализ крови ? Не пробовали ли пить что-то из ферментных препаратов во время еды? :) Анализ кала на яйца глист?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас