ujhgj

Чудо-будильник

Recommended Posts

ujhgj    0

Здравствуйте!

Наткнулся в Википедии на статью о быстром сне. В ней упоминаются специальные "умные" будильники, которые будят человека в оптимальный для этого момент. Как результат - бодрость и хорошоее самочувствие.

Прошу вашего мнения, насколько действенна может быть такая вещь?

Прежде всего, это технически реализуемо?

Насколько может быть эффективно и точно? Судя по фото, биоритмы определяются по напульснику. В моём представлении, для реализации этого должны быть как минимум какие-нибудь сенсоры-присоски, которые крепятся на голову или что-то в этом духе...

И очень, очень было бы здорово увидеть здесь отзывы пользователей. Может у кого-нибудь есть такое устройство?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ujhgj    0

Вот что нашёл здесь

"РЕЖИМ сна — это один из обязательных пунктов, который используется в программе для лечения больных с нарушениями сна, но поддерживать его важно и здоровым людям. Стабильное время отхода ко сну позволяет организму засыпать более качественно, а одно и то же время подъема повышает работоспособность и уменьшает дневную сонливость. Хотя если приучить себя ложиться в одно и то же время довольно просто, то подниматься гораздо сложнее. Если сон был хороший, то не принципиально, в какую из фаз сна вы проснетесь. Если вас мучают кошмары, которые вызывают психологическое напряжение, то это, конечно же, не лучшим образом отразится на бодрствовании. С этим тоже нужно бороться, искать причины того, почему вам снятся такие сны. Может, просто не стоит смотреть перед сном телевизор, в особенности новости и фильмы ужасов."

Так что, может ерунда всё это, на счет оптимального времени пробуждения?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас