Нарушение сна

Очень часто не могу вечером заснуть, из-за этого испытываю постоянные стрессы. Понимаю, что связано это с напряжением на работе.Пробовала разные успокоительные, но ничего не помогает. Знакомая посоветовала попробовать Валемидин - растительное успокоительное,но я не могу его найти в аптеках. Может кто-нибудь знает где можно купить этот препарат или другие средства, которые могут помочь.

Здравствуйте!Проблемы со сном, к сожалению, зачастую нельзя решить приемом успокоительных препаратов - нужно разобраться в причине появления проблем со сном. Они могут быть вызваны как соматическими так и психическими нарушениями. Для начала Вам необходимо получить консультацию врача-терапевта и пройти минимальное обследование, при отсутствии соматической патологии Вам необходимо получить консультацию врача-психотерапевта, особенно если вкупе с проблемами со сном имеется сниженный фон настроения, невозможность получать удовольствие от приятных ранее занятий, сниженный фон работоспособности. К сожалению в данный момент не могу ответить более подробно-страшные проблемы со временем, но если будут вопросы-задавайте, но не забывайте об условиях получения консультации в моей подписи. Желаю скорейшего выздоровления!

Попробуйте прогуляться перед сном! Если не поможет, то лучше проконсультироваться у врача!

Нужно попить успокаивающее, можете Нерво-вит попить. В нем привычная нам валериана, пустырник, мелисса и синюха голубая. Вот такое сочетание трав дает хороший успокоительный эффект.