ALINA709

ЛУЧШИЕ В МИРЕ ДИЕТЫ

Recommended Posts

ALINA709    0

100 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ

в книге собрано более 100 традиционных способов похудения:

* дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни

* для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта

* в главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов

в этой области

* приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса

* в главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн.

* предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.

Все представлено в удобной оболочке. Имеется возможность поиска.

+ Словарь терминов на 80000 слов.

Ссылка для скачивания

depositfiles.com/files/1lz5luhb0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

100 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ

в книге собрано более 100 традиционных способов похудения:

* дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни

* для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта

* в главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов

в этой области

* приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса

* в главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн.

* предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.

Все представлено в удобной оболочке. Имеется возможность поиска.

+ Словарь терминов на 80000 слов.

Ссылка для скачивания

depositfiles.com/files/1lz5luhb0

Хм-хм... Слушайте, так это действенные диеты или нет? Почему они разммещены в разделе юмор?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Morganah    0

Ну уж куда получилось пристроиться видимо <_< Самая действенная диета, которую я пробовала - японская, тяжеловато, но действенно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
MihailW    0

Лучшая ДиетаЕсли Вы что-то едите и никто этого не видит, съешьте до конца, в таких условиях в пище нет калорий.Если Вы пьете диетическую содовую, заедая сластями, калории в сластях уничтожаются диетичностью содовой.Если Вы едите с кем-нибудь, потребляемые калории не считаются, если Вы едите не больше Ваших спутников.Всякая еда, которую можно использовать в медицинских целях, НИКОГДА не считается. Примерами являются горячий шоколад, бренди, поджаренная булочка или твороженный пирог от Сары Ли.Если Вам удастся раскормить всех вокруг себя, Вы станете выглядеть более худой (худым).Всякая еда, имеющая отношение к кино (молочные коктейли, воздушная кукуруза, освежающие конфетки, различного рода пирожные, острые закуски и т.д.) не имеет калорий потому, что является частью развлечения, а не рациона.Кусочки печенья не содержат жиров, процесс разламывания вызывает утечку жиров.Все, что можно слизать с ножей или ложек не калорийно, если Вы находитесь в процессе приготовления чего-либо. Например, ореховое масло на ножике при приготовлении бутерброда или мороженное на ложке при приготовлении мороженного десерта.Пища одинакового цвета имеет одинаковое количество калорий. Примеры: шпинат и фисташковое мороженное, грибы (шампиньоны) и белый шоколад. ЗАМЕТЬТЕ: Шоколаду можно придать любой цвет при помощи красителей таким образом им можно заменять любой продукт.Любая замороженная пища не имеет никаких калорий, как известно из физики, калория - единица измерения количества теплоты. Примеры: мороженное, охлажденные торты, освежающие напитки, вроде Пепси.Любая пища, съеденная во время какой-либо важной (популярной) телепередачи не в счет. Под важными следует понимать: супербоул (по видимому, профессиональный баскетбол), финальные хоккейные игры, гонки Инди 500 а так же шоу Джерри Спрингера.Различная энергетическая пища для спортсменов сделает Вас только худее. За все годы моей физкультуры (я занимаюсь ею по крайней мере трижды в год) я видел(а), что только худые едят такую пищу. Таким образом напрашивается вывод, что именно такая пища делает худых худыми.Сникерсы безусловно принадлежат к типу энергетической пищи. (См. п. 12)Если Вы попробуете чей-то кусочек, калории зачтутся ему, а не Вам.Упаковка пищи утверждающая, что содержит более одной порции, безбожно врет - в любой упаковке содержится ровно одна порция. Например полгаллона мороженного, коробка хлопьев, бутылка содовой, пачка чипсов, все содержат ровно одну порцию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ellena    0

С такой диетой дохудеешься килограммов так до 150..... :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Cvetik    0

А мне нравится английская диета. Конечно сложно выдержать, но помогает хорошо.Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь.Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня.После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ1 л молока1 помидор (1стакан томатного сока)150 г черного хлебаБЕЛКОВЫЙ ДЕНЬЗавтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёдаОбед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлебаПолдник стакан молокаУжин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)ОВОЩНОЙ ДЕНЬЗавтрак 2 яблока или 1 апельсинОбед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлебаПолдник 1 стакан кефираУжин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gagara    0

Я раньше очень любила Японскую диету, но на ней чаще чем раз в год сидеть нельзя, а после праздников надо сбрасывать лишний балласт. Поэтому я теперь не сижу на диетах, а просто иногда устраиваю разгрузочные дни.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Особенно порадовало.Шоколаду можно придать любой цвет при помощи красителей таким образом им можно заменять любой продукт.Из той же серии "Из-за хитина окружаещего клетки некоторых грибов их калорийность может быть отрицательной"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас