_Sakura_

Постоянные кошмары

Recommended Posts

_Sakura_    0

Я не могу нормально спать - мне постоянно снятся кошмары, смерть моих близких или моя... Я просыпаюсь каждые два часа в холодном поту, еще минут десять идет на осознание того, что это был всего лишь сон, потом - пробую уснуть снова, чаще всего - опять снится кошмар. Нередко они бывают столь реалистичны, что я вроде проснулась, но не могу шевельнуться, открыть глаза, прервать видение, хотя и знаю, что это сон.Началось чуть меньше года назад, с очередным переездом - до того я несколько дет жила с мачехой, с которой не ужилась и были вечные скандалы, вплоть до того, чито я уходила из дома, потом - полтора года общежития, которые я вспоминаю с теплом, но спокойствия и там не было. Нет его и в нынешней жизни - постоянные проблемы у домашних, сдающее (из-за бессонницы?) здоровье, учеба, работа... Последней каплей стало, как во сне приходила ко мне моя любимица собака и загрызала меня в своей же кровати, а я снова физически не могла открыть глаза и проснуться, убедиться, что это сон, тело просто не слушалось :to_become_senile:Помогите, пожалуйста, я больше так не могу - я засыпаю относительно спокойно только или после большой дозы успокаивающих (или алкоголя :( ) или если не спать больше 24 часов.

Изменено пользователем _Sakura_

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не могу нормально спать - мне постоянно снятся кошмары, смерть моих близких или моя... Я просыпаюсь каждые два часа в холодном поту, еще минут десять идет на осознание того, что это был всего лишь сон, потом - пробую уснуть снова, чаще всего - опять снится кошмар. Нередко они бывают столь реалистичны, что я вроде проснулась, но не могу шевельнуться, открыть глаза, прервать видение, хотя и знаю, что это сон.Началось чуть меньше года назад, с очередным переездом - до того я несколько дет жила с мачехой, с которой не ужилась и были вечные скандалы, вплоть до того, чито я уходила из дома, потом - полтора года общежития, которые я вспоминаю с теплом, но спокойствия и там не было. Нет его и в нынешней жизни - постоянные проблемы у домашних, сдающее (из-за бессонницы?) здоровье, учеба, работа... Последней каплей стало, как во сне приходила ко мне моя любимица собака и загрызала меня в своей же кровати, а я снова физически не могла открыть глаза и проснуться, убедиться, что это сон, тело просто не слушалось :to_become_senile:Помогите, пожалуйста, я больше так не могу - я засыпаю относительно спокойно только или после большой дозы успокаивающих (или алкоголя :( ) или если не спать больше 24 часов.

Если имело и имеет место постоянное травмирование, то надо думать в двух направлениях - как создать для себя более комфортные условия и как обеспечить себя помощью психотерапевта, с которым вы будете встречаться два-три раза в неделю. Возможно, вам предложат и медикаментозную помощь для начала.Ни в коем случае нельзя пускать ситуацию на самотек.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lili@    0

Похожая проблема Не постоянно но довольно часто снятся одни кошмары. Хотя жизнь спокойная, размеренная, ни каких стрессов и депрессий почти никогда не происходит. Ноя с этим смирилась)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Похожая проблема Не постоянно но довольно часто снятся одни кошмары. Хотя жизнь спокойная, размеренная, ни каких стрессов и депрессий почти никогда не происходит. Ноя с этим смирилась)))

Сны раскрывают то, что в вашей душевной жизни присутствует, но вы осознавать не хотите. Выбор, конечно, ваш - как с этим обходиться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Vanilika    0

_Sakura_, очень сочувствую и надеюсь, что у вас уже все в порядке. Очень тронула ваша история.Согласна абсолютно, что сны раскрывают то, что есть в нашей душевной жизни. Всегда мои переживания отражаются во снах

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Veterok    0

Я однажды тоже более полугода во сне то войну, то убийства, то трагические случаи видела. При этом на фоне постоянного стресса на работе. Пришлось успокоительное пить, почти месяц, слава Богу прошло и не вернулось

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я пила успокоительные и через некоторое время прошли кошмары, тоже страдала. Сейчас вроде нормально

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас