Кирилл Алексеевич

Образ жизни...

Recommended Posts

Здравствуйте. Мне 22 года, веду следующий образ жизни: встаю в 7,00, пробегаю 5-7 км, занимаюсь ОФП, далее иду на работу, в течение дня выпиваю 3-4 чашки кофе, выкуриваю 4-5 сигарет, перед сном при помощи рта и легких надуваю свой надувной матрас (1500 л) на котором сплю и в течение 10-15 мин. принимаю очень горячую ванну. И так ежедневно. Живу так уже более 0,5 года. Чувствую себя отлично.Вопрос. Насколько полезен/вреден/опасен такой образ жизни? Видимо, речь в большей степени идет о сердце, а ведь с ним шутить нельзя..Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Конечно вреден!!! Вот бросишь курить - станет полезным! :rolleyes: . А по поводу бега по утрам - тут вот неоднозначное мнение. Я, например, придерживаюсь той точки зрения, что утром этого делать не следует. А в целом - если чувствуешь себя нормально - все ОК!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По поводу бега действительно так. В первое время вставал, и через 5-7 минут все тело уже куда-то бежало, и во время бега начинали болеть голеностопы (надеюсь, правильно назвал :rolleyes:). После месяца таких истезаний решил, что надо что-то менять и стал делать разминку всех суставов и растяжку всех мышц. После чего бег не доставляет неудобствА с утра бегаю для того, что бы на работу приходить и, вообще, целый день держаться бодрым и свежим. Сейчас еще будет бассейн <_<. Так что, господа, занимайтесь спортом!!! :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Ну так бег без разминки, после сна - это экстрим, который череват последствиями. А заниматься нужно !

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас