Sergey_S

Засыпаю вечером

Recommended Posts

Sergey_S    0

Здравствуйте. Мне 27 лет. Работаю до 17:00, дома уже в 18:00. Не то чтобы очень устаю. Сплю, правда, по 6 часов в день (по выходным по 8). Но вот проблема - засыпаю по вечерам. Причем если что-то делаю, то спать не хочется, но стоит только сесть за компьютер, у телевизора, или почитать книгу, как моментально засыпаю. Пытался умываться холодной водой, пил зеленый чай - помогает, но ненадолго. И вообще я сплю как убитый. Просыпаюсь только от будильника, растолкать меня довольно сложно, снов практически не помню.Как быть в такой ситуации?Спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может попробовать пораньше ложиться спать? Мне кажется Вам не хватает шести часов сна...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sergey_S    0

В отпуске я спал минимум по 8 часов, а то и больше - та же ситуация.Меня интересует, есть ли какие-то средства, которые помогают взбодрить организм? Что интересно, если еду ночью или поздно вечером за рулем, то спать не хочется. К сожалению, больше 6 часов отвести на сон не получается ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну думаю за рулем не засыпаете, потому что организм концентрируется и мобилизуется, ведь автомобиль - средство повышенной опасности. Ну а днем-то не засыпаете надеюсь? Вообще засыпать вечером - это нормально, особенно от телевизора, книжки и компьютера. Да и крепкий сон - это тоже показатель здоровья. В принципе, как мне кажется, тут проблемы нет. Это вполне нормально, даже очень здорово!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sergey_S    0

Нет, днем не засыпаю. :D Может быть так-то оно так, но вот жена обижается - говорит, что я не пытаюсь ничего сделать для того, чтобы не засыпать. Мол ни фильм с тобой не посмотришь, ни пообщаешься нормально. Да и самому мне это не нравится. Сейчас по вечерам занимаюсь за компьютером, готовлюсь к экзамену. После часа работы начинаю засыпать - достает, честное слово! ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так может устаете сильно? Работа тяжелая?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас