Nadia_Petrova

Подскажите Гиманстику На Каждый День

Recommended Posts

Привет.

У меня "сидячая" работа за компьютером, которая отражается неблагоприятно на здоровье. Я практикую гимнастику Око Возрождения, делаю более трех месяцев. В принципе результаты хорошие, некоторые проблемы прошли (нормализовалось давление, появилась подвижность в тазобедренных суставах и в спине и д.). Данная система очень простая, не напрягает и не занимает много времени, другие варианты более энергозатратны и не эффективны.

Может кто-нибудь тоже практикует нечто подобное, поделитесь опытом, может есть что лучше? Какие еще существуют древние гимнастические комплексы, проверенные временем?

Изменено пользователем Nadia_Petrova

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ekkos    0
В 26.10.2012 at 09:29, Nadia_Petrova сказал:

Привет.

У меня "сидячая" работа за компьютером, которая отражается неблагоприятно на здоровье. Я практикую гимнастику Око Возрождения, делаю более трех месяцев - инструкция по массажу на сайте:  mstol.ru/index.php?categoryID=78 . В принципе результаты хорошие, некоторые проблемы прошли (нормализовалось давление, появилась подвижность в тазобедренных суставах и в спине и д.). Данная система очень простая, не напрягает и не занимает много времени, другие варианты более энергозатратны и не эффективны.

Может кто-нибудь тоже практикует нечто подобное, поделитесь опытом, может есть что лучше? Какие еще существуют древние гимнастические комплексы, проверенные временем?

 

 

я просто в спортзал ходу 3 раза в неделю и хватает))))

Изменено пользователем Ekkos

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
AlikaTam    0

А я попробую. Ходить в зал не получается.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас