Volosyaka

Не Могу Держать Астму Под Контролем

Recommended Posts

Volosyaka    0

Поделитесь опытом: как вы справляетесь с астмой? Иногда мне кажется, что держать её под контролем невозможно..Если примеры тех, у кого болезнь находится в ремиссии? Хочется положительных примеров..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Irma    0

Зря вы так. Это вы астму держать под контролем должны, а не она вас. Необходимо идти к специалисту, который назначит вам верное медикаментозное лечение и еще даст несколько рекомендаций, как мне, например.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
egewika85    0

С астмой можно и нужно сражаться! Да избавится полностью не получится, но полноценной жизнью вы жить будете. Все зависит только от вас. Я живу с этим диагнозом уже лет 5 и чувствую себя комфортно. Да я отказалась курения и полностью от алкоголя. Принимаю препараты, последние 3 месяца дополнительно попробую новый аэрозоль фостер, по совету врача. И пока острых приступов не было, надеюсь так будет и потом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Irma    0

Вот про здоровый образ жизни верно подмечено. Если проходить лечение, но при этом курить как паровоз - едва ли избавитесь от приступов

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Volosyaka    0

Вот про здоровый образ жизни верно подмечено. Если проходить лечение, но при этом курить как паровоз - едва ли избавитесь от приступов

На это такая сила воли нужна...Но не могу не согласиться с вами. А еще почитала в интернете про фостер - в принципе надо спросить у своего врача, потому что у самой астма средней тяжести, а тут как раз для терапии препарат..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Irma    0

а что поделать? здоровье важнее!! Если хотите держать астму под контролем, или ьем более добиться ремиссии - надо взять волю в кулак! Удачи вам!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Andrej20155    0

Про Астму знаю не по наслышке, сам прошел через этот Ад, да и сейчас пытаюсь ей противостоять. Прежде чем рассказать про мой метод лечения , сразу скажу, что Астму на все 100%, я не вылечил и не кому чудес не обещаю. Однако, я сейчас имею свободное дыхание без ингаляторов, не каких одышек, три раза в неделю бегаю шестикилометровый кросс, но а такие вещи как временами появляющийся дискомфорт, першение, раздражение в бронхах можно пережить. Если сравнивать с чувством нехватки воздуха 24 ч/сутки, при которой не помогали не какие ингаляторы, то вполне можно себя считать здоровым.

Итак, я применяю дыхательную гимнастику, в которой применяются методы профессора Бутейко, связанные с приемами задержки дыхания. Главный принцип заключается в том , чтобы уменьшить частоту и глубину дыхания, что приводит к уменьшению воздействия вредных факторов (холодный, пыльный воздух) на бронхи и повысить уровень в крови углекислоты, что благоприятно сказывается как на дыхании, так и на всем организме в целом.

Упражнение.

Делаем обычный, самый обычный не большой вдох и чуть больший выдох. После выдоха делаем задержку дыхания. После того как почувствовали, что больше не можете без воздуха начинаете по немного, не спеша дышать избегая порывов глубокого дыхания, которые в этот момент вам будет хотеться сделать. Спокойно, стремясь дышать поверхностно дышим минут 5-6. Главный лечебный процесс заключается в этом лечебном дыхании. Осторожно с задержкой дыхания, если берете слишком большую паузу (задержка дыхания), то вам не избежать глубокого дыхания после задержки и это может даже навредить, если паузу взяли слишком малую, то без достаточной нагрузки на дыхательную систему это не приведет к росту углекислоты в организме. Если вы все делает правильно, то вы за счет силы воли будете подавлять глубокое дыхание, после паузы вас будет кидать в жар, заложенность в бронхах должна исчезнуть после гимнастики.

Когда вы научитесь делать такое упражнение, то дальше надо браться в серьез. После первой задержки дыхания и лечебного дыхания 5-6 минут, вы снова делаете задержку дыхания но на несколько секунд больше и так далее. Всего пять подходов за одну гимнастику, уходит на это 40 мин. В день можно делать несколько гимнастик, с таким расчетом, чтобы общая продолжительность пауз (задержек дыхания) составляло не менее 5 мин и не более 20 мин в день.

По началу в первый год это трудно, много времени уходит, но паузы у вас будут расти количество занятий будет уменьшатся. Например, я сейчас делаю одну гимнастику в день из четырех подходов и трачу на это всего 30 мин.

Вас будут ожидать сложные переходные процессы в организме, может подниматься температура, сжение в бронхах, скачки давления, сильная усталость, но если вы все делаете правильно то это будет быстро проходить, а чувствовать вы себя будете лучше.

 

Желаю скорей поправитстся. Андрей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас