Recommended Posts

Не знаю, может кому пригодиться.

Я стала чувствовать себя хорошо и похудела после того как просто начала есть в меру, также очень хорошо помог комплекс мер,
таких как замена глубоких тарелок на плоские и меньше в размере, инстинктивно накладываешь меньше, перед едой стакан воды,
отказалась от всей газировки, минералку желательно без газов, соблюдение постов, после 6 вечера салаты и фрукты,
проанализировав с дочкой состав продуктов, пришли к выводу что у нас много мучного и сладкого а сейчас в них повально пальмовое масло,
о нем ниже, оно нарушает обмен веществ и ведет к полноте, в целом ем все тоже но меньше и в меру, это помогает, никаких изнурительных диет,
попробуйте и у вас получится

https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я стараюсь побольше на салатах сидеть. В сезон очень просто, а зимой ем салаты осенние https://sadovodu.com/2017/07/osennij-salat которые просто закатываю в банки. Очень вкусные и очень полезные. Пеку содовый хлеб и ем, так и худею.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Похожие публикации

    • Автор: Елена15
      Все просто, во первых заменила глубокие тарелки на плоские, после 6 вечера только салаты и фрукты, желательно яблоки,
      отказалась от сладкой воды а из минералки стала выпускать газы, потрясти бутылку, существено рацион не меняла,
      постепенно в чай стала ложить меньше сахара и теперь пью совсем без сахара и не испытываю дискомфорта,
      каждый день пресс вечером всего 5 минут, все сладкое умеренно и до 6 вечера, лучше до 12 дня. Перед едой стакан воды.
      Стала изучать с дочкой что едим, а мы любители мучного и конфет, оказалось во многих продуктах сейчас пальмовое масло,
      а оно ухудшает обмен веществ о нем ниже, во общем так несложно получилось сбросить вес
      https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY
    • Автор: msm35
      Здоровье детей в наших руках
      Дети приносят в семью радость и счастье,но случается и огорчения.
      Хорошо знать,что не вы одни беспокоитесь за своего ребёнка и всегда можете понадеяться на помощь своих родителей, близких друзей, родственников,родительского комитета, учителей и воспитателей в детском саду. Однако по многим  вопросам, здоровья малыша, вам всегда следует обращаться к врачу, прежде всего к педиатру-детскому специалисту: на нашем сайте мы его будем называть просто врачом или просто доктор. Детский врач по своей професии является специалистом по всем вопросам, касающихся ребёнка. Его деятельность-это физическое,психическое и социальное развитие ребёнка в разные возрастные периоды и все связанные с ними нарушения здоровья. Конечно, не в каждом населённом пункте имеется врач-педиатр. Но любой участковый врач-специалист по общей медицине-вполне компетентен в распознавании наиболее частых заболеваний детского возраста и назначении нужного лечения. Помните, у ребёнка нет выбора, каким ему появиться на свет, а у вас есть все условия и возможности для того, чтобы родить его здоровым и в дальнейшем поддерживать здоровый образ жизни. 
      На нашем сайте мы расскажем вам о заболеваниях и обычных жалоб с основными трудностями с которыми сталкиваются молодые родители в последствии помогут справится на начальных стадиях, отдельных симптомов поможет родителям своевременно распознать болезнь своего ребёнка принять необходимые меры и преодоления трудностей
      Ссылка на источник - doctorkid.ru

    • Автор: Kolombo
      Сразу уточню, особых проблем с лишним весом нет, но при этом мой ЛПНП равен 4,2ммоль/л. Сейчас придерживаюсь низкожирной диеты, не ем красного мяса, жирного и жаренного. На то мест ем много рыбы (не жирной), овощей, фруктов. Стараюсь двигаться побольше ... Может что-то упустил? Может у кого были похожие ситуации, что делали? Короче, я в беспокойстве...