Гость Максим

Как часто можно заниматься спортом?

Recommended Posts

Гость Максим   
Гость Максим

Есть ли хоть какой-нибудь смысл заниматься в тренажернои зале только 1 раз в неделю. Насколько я осведомлен в этом вопросе, то самое важное в занятиях спортом - регулярность, и я слышал о том, что заниматься нужно через день или по крайней мере 2 р. в нед. Меньше просто не имеет смысла и даже может навредить здоровью. Так ли это?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
TheMystique    0

ну насчет навредить это вряд ли...частота занятий зависит от того, какого результата вы хотите достичь. А для здоровья, просто для себя, можно и раз в неделю...если же хотите более впечатляющих результатов, то конечно регулярность нужна и в разумной дозировке)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас