Leksey

Боль в связках

Recommended Posts

Leksey    0

Я занимаюсь спортом.Последнеее время я просто не могу делать некоторые упражнения в связи острой болью в районе локтевого сустава.Может кто посоветует какие-нибудь витамины для их укрепления?Я был бы очень признателен.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Какого характера боли и когда возникают?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Leksey    0

Боли возникают при занятиях.Раньше я ходил в спортзал.Весной как-то на тренировке после упражнения заболела правая рука.Я пришел дома растер мазью финалгон вроде прошло.Но потом как я ни сделаю какое упражнение на руки, сразу ощущаю резкую боль. Особенно сльно при попытке сделать выход на турнике или борьбе на руках.Как-то даже целую неделю ничем не занимался думал отдохнет рука и все пройдет.Но ничего подобного :huh: Характер боли даже не знаю как описать...Что-то наподобие растяжения и длиться она не очень долго буквально 10 минут максимум после упражнения.Неужели придеться бросить спорт, вырастить пивной животик и тп.....;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Не придется:huh:Для начала попробуй провести не сложный тест, а о его результатах напиши мне. 1) Ловишь друга!2) Жмешь ему руку той рукой, которая болит!!!3) Теперь внимательно!!!! Твой товарищь удерживает твою кисть в том положении, в котором вы пожали друг другу руки(т.е ладонь смотрит в сторону!), а ты пытаешься ротировать(вращать) предплечье сначала кнутри, а затем кнаружи. Кисть неподвижная!!! Все ясно? Обрати внимание на ощущения. Напишешь потом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Leksey    0

Не знаю все ли я правильно понял...Но вроде сделал как Вы говорили. Болевых ощущений не было вообще.Болевые ощущения проявляються больше когда я просто сгибаю и разгибаю руку в локтевом суставе.Боль как бы начинаеться в мышцах на локтевом суставе и распространяеться по трицепсу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Снимок не делал? А травмы точно не помнишь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Leksey    0

Травмы как таковой не было. То есть постепенно просто сильнее болеть начинало...Вот в понедельник пойду в больницу наверное.....(Правда так не хочеться....)Спасибо за советы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Sava    3

Напиши потом, что тебе посоветуют.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Leksey    0

В силу своей ленивости я не сходил в больницу. Пообщался на форуме спортсменов и мне сказали найти упражнение при котором самая сильная боль и не делать его несколько месяцев. Так вот это оказались отжимания на брусьях с весом.Вот два раза уже ходил в спортзал и вроде все нормально.Спасибо за помощь Sava Большое.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас