Jec

Проблемы с весом

Recommended Posts

Jec    0

Здравствуйте.… Может я ошибся с разделом... но более подходящего не нашел. Не знаю, как сказать, но, по-моему, у меня серьезные проблемы с организмом. Я очень худой и при росте 173 вешу всего 48 кг. Мышцы маленькие и совсем нет жировых масс в теле , кости тонкие. Мне 18 лет. Питаюсь намного больше, чем остальные люди – разов 5 на день. Пытался есть пищу с высоким содержанием жиров, мясо там и.д... Но от такой пищи мне почему то даже бывает плохо. Сильно наевшись мой организм надолго уходил в плохое самочувствие. Какие советы вы можете дать мне по увеличению массы, наращиванюю мышц (одна занятия в тренажерных залах не помогают), утолщению кости?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fantominka    0

Вначале уменьшить нагрузку в тренажерных залах, затем увеличить калорийность пищи, но не за счет жира, а сбалансированно, т.е. всего понемногу. Далее- поменьше нервничать, побольше философствовать - а по простому - послать подальше тех, кто заостряет ваше внимание на массе тела.Если более, кроме перечисленных, никаких жалоб нет, значит можно жить спокойно, все "устаканется" ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Jec    0

А что именно есть то а? ;) Нифига само не устаканивается - чем больше времени проходит - тем я худей... реально мне не по себе

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fantominka    0

Ну ты даешь, Jec.Если все не "по себе", может стоит обратиться к доктору, пройти обследование, хотя бы у терапевта для начала.Если плохо от жирной пищи, нужно глянуть что там с органами ЖКТ, проверить основной обмен - не шалит ли щитовидка и т.д. и т.п.После беседы с доктором и реального осмотра можно будет хоть определиться: где искать и что искать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас