Iriska

Витамин B1 - в каких продуктах его больше?

Recommended Posts

Iriska    0

Добрый день!Врач сказал, что мне нужен витамин B1, но не сказал в каких продуктах он содержится, а просто выписал поливитамины.Подскажите пожалуйста, где покушать натурального B1 ? :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Fantominka    0

где покушать натурального B1 ?

"Где" - не знаю :( Точку общественного питания вы уж выберите по своему усмотрению, кому в "Арагви", кому в кафе :)А вот "что", так в овсянке витамина В1 - 0.6 мг в 100 г продукта.Поищите в инете таблицы химического состава и питательной ценности пищевых продуктов. Там все это указывается.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Илья_    0

Во-первых, врач правильно сделал, назначив вам поливитаминный препарат, так как обычно возникает недостаток сразу нескольких витаминов. Вит В1 (тиамин) содержится в хлебе из муки грубого помола, в бобовых, печени и других субпродуктах, в пивных дрожжях. Дефицит развивается при хр. алкоголизме, питании рафинированными углеводами (т.е. высокоочищенными, например хлеб из муки высшего сорта).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Doc_Mihail    0

Добрый день!

Врач сказал, что мне нужен витамин B1, но не сказал в каких продуктах он содержится, а просто выписал поливитамины.

Подскажите пожалуйста, где покушать натурального B1 ? Изображение

Много ж хлебобулочных изделий и бобовых Вам придется съесть)))

Пей пивко не не пастерилизованное :drinks: !

Да-да! Добить печень, чтоб уже не заморачиваться по поводу дефицита витаминов группы В, а заняться куда более сложной проблемой!))) у тому же, вторично, все равно возникнет дефицит витаминов В-группы, если к пиву пристраститься)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Аня2112    0

Такие витамины есть в органической форме, поищите в БАДах 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
tatchelworm    0

Добрый день!Врач сказал, что мне нужен витамин B1, но не сказал в каких продуктах он содержится, а просто выписал поливитамины.Подскажите пожалуйста, где покушать натурального B1 ? :(

Овсянка! Овсяночка родная - ваше спасение!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас