lexnemo

Плохая память

Recommended Posts

lexnemo    0

работаю программистом, ухудшилась память и наступила полная опатия ко всему, если раньше с запоминанием не было больших проблем, то теперь забываю абсолютно всю нужную информацию........... :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте, lexnemo!Ухудшение памяти может стать следствием целого ряда физиологических и психологических причин. Часто это происходит из-за нарушений сна, процесса обмена веществ, неполноценного питания, сбоя в системе кровообращения и по другим физиологическим причинам. В любом случае, прежде чем ставить крест на своей памяти, нужно попытаться разобраться в причинах ее нарушения. Рекомендую вам для начала изменить режим дня, больше гулять на свежем воздухе (это способствует улучшению работы коры головного мозга). Так же существует ряд продуктов, которые стимулируют мозговую деятельность. К ним относятся рыба (лучше морская), богатая фосфором, морская капуста, морепродукты, хурма, богатые йодом. Если не помогает, то обязательно обратитесь к врачу очно для выяснения причины и подбора наиболее эффективных методов лечения.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас