Kasp

Как восстановиться в кратчайшие сроки бывшему курильщику

Recommended Posts

Kasp    0

Здравствуйте, вот меня интересует, я курильщик с 4-х летним стажем.Решил бросить, вроде бы бросил но: Можно ли полностью или частично востановить свой организм?Начал заниматся спортом но во время тренировок чувствуется что организм не выдерживает средних нагрузок, дашать становится трудно, нехватает кислорода. Как можно востановить организм в кратчайшие сроки? Что необходимо для этого сделать? Может есть какие нибудь препараты или еще че нибудь.....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
wajper    1

Витамины, 2л жидкости в сутки, побольше бывать на свежем воздухе. Отвары трав помогают. Не нужно никаких препаратов. Что касается кратчайших сроков - чудес не бывает, перестройка организма без никотина произойдёт постепенно, организм должен сам приспособится к новому образу жизни.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Kasp    0

Витамины, 2л жидкости в сутки, побольше бывать на свежем воздухе. Отвары трав помогают. Не нужно никаких препаратов. Что касается кратчайших сроков - чудес не бывает, перестройка организма без никотина произойдёт постепенно, организм должен сам приспособится к новому образу жизни.

А какие именно отвары трав?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
wajper    1

мята, зверобой... можно взять успокаивающий сбор - только обязательно примать по инструкции, ибо в больших количествах вызывает сонливость

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
wajper    1

не за что! удачи и сил Вам в нелёгкой борьбе за своё здоровье :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте,

вот меня интересует, я курильщик с 4-х летним стажем.

Решил бросить, вроде бы бросил но: Можно ли полностью или частично востановить свой организм?

.....

Мой друг бросил курить с с помощью Акупунктурного программирования. Один из многочисленных вариантов бросить. Но там говорят, что устраняют поломки, которые возникли в организме как результат курения. Может это и есть восстановление?

Думаю по поисковикам не сложно будет найти этот способ лечения. Удачи.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
песня    0

Добрый день!Если есть желания, то можно бросать курить по любой методике (главное, что-бы бросить)Лично я много разных методов пробовал, мне не помогло. А Вот книга "Легкий способ" помогла.И "ломок" не было.Но если тема: "как восстановиться", то мне кажется. что организм сам сможет "РАСПРАВИТЬ ПЛЕЧИ" главное перестать курить и стать не курящим человеком.С уважением.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
DNT    0

Я после того как бросил, сильно потолстел почему-то :blink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
burkvich    0

В энтом нелегком деле важно настроица сильно толстеешь первые полгода, не знаешь куда руку без цигарки деть - вот и тянет покушать.Бросил я второй, не - в третий раз - надеюсь навсегда, но там видно будет. Через 2 мес сигарета снилась - типа курю и кайф - а бросил тока потому, что уже никакого кайфа - сигареты дерьмом отдают....брррА почему там видно - потому что не в этом ,как гритца , смысл . Вот в .......... не нашел точных данных - но де то в латинской америке , Аргентина кажется, или ....не помню - старик помер в возрасте 169 лет, в 149 ему предложили почтить его изданием именной марки - он согласился с одним условием - чтобы была надпись - пью и курю.Кубинские долгоживущие - их там говорят много - предпочтение отдают 3-м вещам - кофе, сигары и сексА ваще восстановление после долгого табачного накура нельзя никак ускорять - ИМХО, опасно может статься - лечше предоставить организму самому решать. Избежать ломки позволяют гомеопрепараты, фитосборы - их составы можно найти в сети или в популярной литературе. Главное - было бы чем занять руки и голову на период отвыкания

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой друг бросил курить с с помощью Акупунктурного программирования. Один из многочисленных вариантов бросить. Но там говорят, что устраняют поломки, которые возникли в организме как результат курения. Может это и есть восстановление?

Думаю по поисковикам не сложно будет найти этот способ лечения. Удачи.

Похоже метод надежный! У Мишки стаж бездымной жизни уже 1,5 года!

Мой друг бросил курить с с помощью Акупунктурного программирования. Один из многочисленных вариантов бросить. Но там говорят, что устраняют поломки, которые возникли в организме как результат курения. Может это и есть восстановление?

Думаю по поисковикам не сложно будет найти этот способ лечения. Удачи.

Похоже метод надежный! У Мишки (друга) стаж бездымной жизни уже 1,5 года!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Похоже метод надежный! У Мишки (друга) стаж бездымной жизни уже 1,5 года!

Здоровая жизнь уже 2 года. Говорит, снова курить не тянет.У кого еще есть положительный опыт? Давайте делиться!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
orthodox    0

Первые дни после бросания хорошо из витаминов (кроме обычно рекомендуемого С) идет никотиновая кислота в таблетках. Только не никотинамид и пр. , что входит в состав поливитаминов. А именно она, никотиновая кислота, так и называется. Помогает , когда , как говорят , "мозги клинит" . Расширяет сосуды . Немного помогает вывести остатки от курения... И бросать лучше летом, в жару... Когда и так курить не особо тянет.. Побольше воды, движения - поможет пройти процесс легче...Кстати , если вместо чая и кофе и других напитков в летнюю жару полностью пересесть на чистую воду, то намного легче бросить курить.Неприятно будет просто курение. И очень заметно, что для получения удовольствия от сигаретки нужно вначале другого яду принять - хоть бы чашечку того же кофе :( . А иначе хочется вообще бросить, что и было изначальной целью...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gerasim    0

Около года назад, так получилось, пережил стресс (автомобильная авария, без сильных травм,спасибо подушкам, но серьезная). До этого курил часто, гдето 12 сигарет в день, после события, месяца на два отбилось желание, забыл просто, или это последствия стресса, незнаю. Потом организм взял свое, походу вспомнил что ему нужно повышенное содержание никотина. Особенно тянуло когда на празднике немного выпьешь или попьешь кофе на работе, терпел. Было тяжко, пил отвары, употреблял витамины, но полностью бросить каюсь не смог, хотя от сигарет отказался напрочь, до сих пор не покупаю и не курю их. Упаси вас боже от моей ситуации с отказом от курения(я имею ввиду стресс),но я нашел для себя метод резкого снижения употребления никотина.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
orthodox    0

Стресс можно заменить и волевым решением (во что у Вас и вылилось в конце концов).И никакие чисто физические меры, хоть они и эффективны для снижения тяги к сигаретам,не помогут бросить курить сами по себе. Курить прекрасно можно и без зависимости от сигарет.Предельный случай - это когда человек находится на чистке, уже почищен основательно,и курить ему неприятно, а НЕ курить - приятно. Он это четко осознает, и все равно - курит.Так что с волевым решением можно бросить, даже если придется терпеть потом.А без волевого решения - можно и не бросить, даже сняв зависимость.Вы - безусловно, очень сильный человек. Когда (если) продолжается тяга и она Вам надоела - пройдите чистку, и все на этом. Кофе и алкоголь традиционно родственники курения - токсины, которые остаются в организме от них,прекрасно заменяют токсины от табака, и таким образом поддерживают зависимость от него. Или можно заменить табачную зависимость на кофейную, или убрать все.Есть выбор.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gerasim    0

Вы зря назвали меня сильным человеком, я не претендую на подобные лавры. Я же признался в том что полностью бросить, так и не смог. То что я отказался от сигарет - это факт, убежал именно от зависимости постоянно употреблять данный продукт цивилизации. Но все равно, раз в две недели, может реже, иногда по праздникам балую себя легкой сигарой, только уже не затягиваясь, а так для вкуса. Незнаю может при таком раскладе я и получаю такую же дозу никотина, но это уже не потребность и ломка, которая была. Если знакомы как-то с эти вопросом, просветите пожалуйста.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
matiss2807    0

Бросила курить 2 года назад. И от сигарет воротла меня за версту. Не то что не хотелось, а от запаха плохо становилось. А эти лето - стресс. но не сказала бы, что очень сильный. И опять потянуло на сигаретку. Что это? Почему так? Днём и тем более с утра курить не могу, а вот тихими летними ночами очень даже не против потянуть

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
orthodox    0

На последние два поста:... А чистка, о которой говорилось - это две компоненты - чистка физическая и чистка сознания.И свои аналоги полной чистки, блокировки и замены.Блокировка - это, например , религия (молитва) - иногда переходит в полную чистку, но это уже будет другой процесс.Блокировка - это также позитивное программирование (каждый день слушать с плеера позитивные утверждения в наушниках по полчаса - часу и более, в фоне, не отвлекаясь от дела). Кстати, так можно на что угодно себя программировать, не только на отказ от курения... см. настрои Сытина, к примеру. Или другие ссылки на позитивное программирование.Замена - это найти другой разрушающий фактор, например, начать быть занудой или скандалистом. Это кажется глупым, но можно все это иначе рассмотреть - например, экстремальный спорт или изнуряющие тренировки, или просто потребление вредной пищи.Заметьте - именно разрушающий, а не отвлекающий фактор. На уровне подсознания Вам должно быть ясно, что вам наносится ущерб привычкой, иначе она курения не заменит. Зарядка по утрам относится не к психологическому вытеснению(замене), а к физическому.Так что выбор есть. :(:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gerasim    0

Вы хотите сказать, что надо заменить одну вредную привычку на другую. Это принцип лечения? Я не доктор, мне сложно понять. Но если идти таким путём, то я могу поменять зависимость курения, на еще более разрушительную привычку для моего организма, которая может привести к летальным последствиям гораздо быстрее. Уж лучше тогда я останусь пока при своём. Лучше я раз в неделю выкурю одну доминиканскую сигару, emilio reyes например, чем буду потреблять вредную пищу, или резко стану скандалистом. От меня тогда разбегутся все нафиг. И вопрос остаётся, менять вред на вред, помоему это не выход. По поводу программирования, вобще я думал что это все давно известно, на что ты себя настроишь, то и сбудется. Настраивайтесь на победу. (но не заменой плохого на плохое)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
orthodox    0

Я не советовал. Я говорил, что есть выбор. Просто хотел обратить внимание на то, что курение само по себеесть следствие тяги к саморазрушению. А кому и зачем такая тяга нужна или не нужна - каждый сам решает.Предупрежден - значит, вооружен.Есть ведь еще и процессинг, это когда докарпываются до всех прошлых инциндентов, зависших в памяти,чтобы пройти их и "разрядить", с тем чтобы они пререстали влиять на теперешнее поведение.Могут так и убрать тягу к саморазрушению . Вернуть, так сказать на позитив.Долго и трудно, однако при успехе ничего ничем заменять уже не надо - просто свободный выбор.И еще - не раз встречал людей, бросивших курить и плотно подсевших на кофе, например.С виду совершенно безобидная замена. А по сути - тоже наркозависимость.Так что оглядеться и посмотреть, что изменилось - полезно, чтобы не пререскочить из одной ловушки в другую...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Лилек    0

мята, зверобой... можно взять успокаивающий сбор - только обязательно примать по инструкции, ибо в больших количествах вызывает сонливость

Я хоть и не медик, но во многих источниках читала, что мята и зверобой КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны мужчинам (как и душица - "женская" трава). Зверобой вообще рекомендуют только в ОЧЕНЬ исключительных случаях (мужчинам)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Gerasim    0

Есть ведь еще и процессинг, это когда докарпываются до всех прошлых инциндентов, зависших в памяти,чтобы пройти их и "разрядить", с тем чтобы они пререстали влиять на теперешнее поведение.Могут так и убрать тягу к саморазрушению . Вернуть, так сказать на позитив.Долго и трудно, однако при успехе ничего ничем заменять уже не надо - просто свободный выбор.

Ну это прям какое то НЛП пошло в ход, таким путем я к сожалению пойти не могу. Остановился пока на редком смаковании сигар, скорее наверно из-за ритуальности процесса, а может и некая ностальгия по сигаретам :( незнаю. Получается это не зависимость, а вредное хобби.Да и кубинцы почемуто постоянно пьют кофе, курят сигары, и доживают до 90 лет без проблем, хотя может особенность климата.Согласен с Вами, осмотреться можно и нужно, и даже сейчас я вижу изменения. Субъективно - прогресс на лицо. Раньше я травил дымом всю семью каждый день. Теперь стараюсь дымить сигарой в одиночестве на даче, чтобы родных рядом небыло.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
BafNandonna    0
Собрались отправиться в путешествие и хотите узнать о том, что Вас ожидает на отдыхе? Самые интересные отзывы о странах и городах. Увлекательные рассказы о самых красивых местах. Советы и предостережения туристам в дорогу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас