Alekseus

Правильное расположение монитора компьютера

Recommended Posts

Alekseus    0

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, следующий момент.Часто компьютерный монитор располагают в стороне от того места, где стоит стул и клавиатура. Таким образом человек смотря на монитор поворачивает голову вправо или влево и таким же образом двигает глазами: вверх-вниз, чтобы перевести взгляд с монитора на плоскость стола и вправо-влево, чтобы "найти" клавиатуру... в моем понимании таким образом получается как бы непроизвольная гимнастика глаз, ведь при постановке монитора прямо перед собой- глаза будут работать только в одной плоскости вверх-вниз. Таким образом, как я понимаю, для глаз правильнее располагать монитор компьютера именно в стороне... или я не прав? :flood:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Насколько я понимаю, монитор наоборот надо ставить прямо по курсу. Иначе так и шея скривится... У меня вот стоит прямо и на клавиатуру я вообще не смотрю, так что у меня глаза только на монитор и смотрят. Можно попробовать найти нормативные документы по технике безопасности, я как раз диплом пишу, в дипломе это требуется, будет время - выложу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Diva_    0

у меня дома плоский монитор и он у нас стоит прямо по курсу.и я считаю, что это правильно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Injener    0

Ответ прямо по курсу это не верно!Монитор должен быть расположен чуть ниже ваших глаз. Тогда и шейные позвонки затекать не будут.Делайте перерывы через 30 минут работы.Меняйте расстояние от монитора до глаз через 10 минут.Делайте упражнения для укрепления глазных мышц и будет супер зрение.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
surovaya    0

а как быть с ноутбуком? если он стоит на коленях, то монитор получается намного ниже уровня глаз, это вредно?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Beatitas    0

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, следующий момент.

Часто компьютерный монитор располагают в стороне от того места, где стоит стул и клавиатура. Таким образом человек смотря на монитор поворачивает голову вправо или влево и таким же образом двигает глазами: вверх-вниз, чтобы перевести взгляд с монитора на плоскость стола и вправо-влево, чтобы "найти" клавиатуру... в моем понимании таким образом получается как бы непроизвольная гимнастика глаз, ведь при постановке монитора прямо перед собой- глаза будут работать только в одной плоскости вверх-вниз.

Таким образом, как я понимаю, для глаз правильнее располагать монитор компьютера именно в стороне... или я не прав? :offtopic:

Есть 2 мнения

1) Садимся на стул ровно, высоту стула регулирует так, чтобы колено было 90 градусов. Измеряем высоту от пола до уровня глаз. Вот на этой высоте, строго прямо по курсу, должен находится верхний край монитора. Это правило эргономики придумали американские исследователи и оно считается наиболее правильным.

2) Тоже популярный когда то метод - монитор ставится нижним краем чуть выше уровня клавиатуры и "запрокидывается" назад на угол от 50 до 30 градусов. Раньше даже столы выпускали, чтобы так можно было поставить ЭЛТ монитор. Но потом метод ушел в сугубо профессиональное употребление ибо большинство бытовых ЖК мониторов не имеют достаточных углов обзора по вертикали.

Смотреть на клавиатуру при любом положении вредно!

Связано это с тем, что разность освещенности клавиатуры и монитора столь велика, что глазу постоянно приходится перестраиваться.

Так же очень желательно за монитором ставить лампу, освещающую стену за нам - это тоже уменьшит нагрузку на глаза.

а как быть с ноутбуком? если он стоит на коленях, то монитор получается намного ниже уровня глаз, это вредно?

Вредно и для позвоночника и для глаз и для кистей рук. Долго так работать нельзя.

Но если приходится целый день сидеть за ноутбуков, а Ваш рост больше 160 см - ставьте ноутбук на специальную подставку, коих море, и подключайте внешнюю клавиатуру и мышь.

Высота подставки определяется так же - чтобы верхний край дисплея был на уровне глаз.

Изменено пользователем Beatitas

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
GorDon    0

Насколько я понимаю, монитор наоборот надо ставить прямо по курсу. Иначе так и шея скривится... У меня вот стоит прямо и на клавиатуру я вообще не смотрю, так что у меня глаза только на монитор и смотрят. Можно попробовать найти нормативные документы по технике безопасности, я как раз диплом пишу, в дипломе это требуется, будет время - выложу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас