Graf

Новые Пользователи
  • Публикации

    1
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О Graf

  • Звание
    Участник

Контакты

  • ICQ
    0
  1. Сразу оговорюсь я не врач, но сам сталкиваюсь с такой проблеммой.По сему несколько советов из практики:1. Массаж.2. Следующий комплекс:Обхватываете голову руками на затылке и с усилием опускаете к груди, в тоже время мышцами шеи пытаетесь вернуть голову в вертикальное положение.Беретесь руками за перекладину чуть ниже уровня пояса и с усилием пытаетесь ее поднять наверх (при это должны напрягаться мышцы шеи).3. Найдите удобную подушку либо спите без нее.Эти простые методы помогают, но только если вы уверенны что боли именно в мышцах.