melomaner

Новые Пользователи
  • Публикации

    1
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О melomaner

  • Звание
    Участник
  1. Все началось прошлым летом. Ночью иногда сводило ногу (в бассейне такое бывало и раньше), перед сном долго лежал в кровати прежде чем заснуть. Потом вообще перестал спать. Осенью невролог, заметив, что у меня дергается глаз, прописала магне б6 и глицин на 2 недели. Не помогло. Да и вообще, честно говоря, я думал, что все пройдет само по себе. В начале мая опять начал пить магне б6 и, как ни странно, в первий же день мне стало немного лучше. Пью его уже месяц, мое состояние кардинально изменилось, хоть я все еще не могу полноценно спать.Как я понимаю, заснуть не получается по следующим причинам: 1) сердце бьется очень часто и как-то мелко, что-ли, то-есть не глубоко и спокойно как у нормальних людей; из-за этого, дыхание тоже еле заметно, очень поверхностное; как только я пытаюсь заснуть, этот его ритм не дает мне расслабится; 2)мышцы тоже не могут расслабится, я как бы вобще отключился от тела; постоянно внутри ощущаются какие-то подергивания, особенно в икрах ног (сегодня утром мышцы на левой ноге дергались непрерывно секунд 40).Так вот. Я прочитал, что подобное происходит при недостатке каких-либо солей (магний, кальций и т.д.). Как я уже писал, месяц приема магния ощутимо помог мне, но я хочу узнать, может стоит добавить еще и кальций, калий и т.д.? И вообще, если продолжать принимать магне б6 еще какое-то время, то одно это может вывести меня из этого состояния? Или принесет только облегчение, а для полного избавления от симптомов придется принимать еще что-то? И в какой форме лучше это делать (чтобы эффективние и быстрее).