iriath

Новые Пользователи
  • Публикации

    2
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О iriath

  • Звание
    Участник
  1. проблемы с весом

    Ну и я живу вроде не жалуюсь, да и вообще в Германии девушки худых любят Но дело в том что нет дури в кулаках По сути я человек то спокойный, миролюбивый ( буддизм недавно принял ). А вот так вот бац чуть-что и за себя не постоиш, и девушку грудью не прикроеш . Сам ведь знаеш как нам маленьким тяжело живётся в этом большом мире .З.Ы. вощим товарищи, скажите мне пожалуста чаво кушать нада чтоб массу набрать ( ток чтоб не пузо было, а чтоб ровномерно )З.Ы.Ы. заранее благодарен
  2. проблемы с весом

    доброго всем времени суток У меня вот такая маленькая проблема: Я очень не большого роста ( примерно 175 см ) и приетом вешу всего 52 кг исходя из формулы по которой можно выяснить свой нужный вес ( рост-100мс=вес ) выходит что мне нужно ещё 20-25кг. вопрос: что нужно есть чтобы набрать вес ( я имею ввиду обычную пищу, а не всякие пищевые добавки )З.Ы. заранее благодарен