liv14

Новые Пользователи
  • Публикации

    1
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О liv14

  • Звание
    Участник
  1. Здравствуйте! Мне 43 года , 18 01 2007 переходя железную догору упала на левое бедро, на рельсы,при этом нога была повернута на 90 градусов,в результате перелом шейки бедра,я была беременна на 20-21 недели беременности,29.01.2007г. была сделана операция-остеосинтез шейки левого бедра 3-мя винтами.На протяжении всего периода предшествующего родам т.е.22.05.2007 занималась гимнастикой,после операции кесарево сечение прошел месяц я начала снова нормально заниматься.Нога отечная,болей нет,но я лежу до сих пор только на спине и правой стороне боюсь ложиться на левую,у травматолога пока не была,в июле после операции буду делать снимок.Сейчас кормлю грудью.Специальные преператы не принимаю ,кроме витаминов для беременных и кормящих.До травмы вела очень активный образ жизни,свое состояние переношу мужественно,но очень волнуюсь за то, что будет на снимках.Подскажите чем мне себе помочь.Может стоит раньше закончить кормить грудью,после 4-5 месяцев?Какие упражнения лучше делать?(делаю: 1).стопу на себя 2).прижимаю колено к постели при этом напрягаю мышцы бедра и ягодицы 3).привожу ногу к ягодице опираясь на пятку,4).приподнимаю таз опираясь на согнутые в колене ноги,5).отвожу прямые ноги в сторону на 30-40 см,6).поднимаю прямые ноги вверх ,эти упражнения повторяю от 10 до 50 раз в несколько подходов.Хотелось бы знать, смогу ли я полностью восстановиться?У меня растут замечательные детки дочь 15 лет и теперь замечательный сынок ,ему уже 1 месяц.Буду рада любым советам,спасибо.