~Андрей~

Новые Пользователи
  • Публикации

    1
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О ~Андрей~

  • Звание
    Участник
  1. Помогите..

    Здравствуйте! Это сообщение – потаённый крик души..у меня такая проблема:В начале сего года я весил 82 кг. при росте в 180 см. чувствовал себя прекрасно.Потом в моей жизни случился очень серьёзный поворот, произошло несколько отвратительных событий в итоге за 2 месяца, в результате депрессии и голодания, я скинул около 32 кг.Сейчас, (при росте в 180, напомню) вешу 50 кг.Одним полушарием мозга осознаю, что это маловато..но другое полушарие при каждом набранном килограмме бьётся в конвульсиях и истерике призывая организм отказаться от пищи.В день могу запросто набрать кило, но потом два дня могу не есть его сбрасывая. При этом занимаюсь спортом каждый день (примерно по 40-60 мин.) в течении вот уже 3 месяцев. в общей сложности поднимаю по 8 тонн в день.Проблема в том, что с одной стороны я хочу набрать вес, чтобы хоть кости не проглядывали, а с другой стороны жутко этого боюсь, потому что «уверен»,что каждые 100 грамм свыше 50 – это жир. К тому же, параноидально отношусь к полонению лица (такое вообще возможно при моём весе ?)Вот недавно начал есть. Хоть что-то. При том, что раньше никогда в жизни не следил за кол-вом ккал. и углеводов, и весил нормально (65-67 кг.) Хотя каждый день ел жареную картошку, каши, мясо и пр. не занимаясь активным спортомМой рацион: в 12.00 яичницадо 18.00 около 50 грамм печенья ( в последние 6 дней)1-2 чашки кофе2-3 сигаретыи всё.за 3 дня набрал 1.5 кг, сейчас всеми силами стараюсь их не сбросить...И собственно вопросы : 1) Какой вес мне лучше поддерживать?2) Достаточно ли я занимаюсь ?3) Не обратиться ли мне к психологу ?4) Если ем я мало, а занимаюсь не так мало, то почему вес всё же набирается, и неужели он уходит в жир ?Очень прошу ответить, потому что, если честно, я в панике…